LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Ojos: Para relajar los ojos, parpadea continuamente hasta que sientas que tus ojos vuelven a estar húmedos.En general, debemos acertar la importancia que se merecen a esta actividad, ya que realizar frecuentemente pausas activas en el trabajo nos ayudará a:Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra marcha laboral es ideal para quienes pas